תנוחה הפוכה פתיחת אגן ושחרור גב תחתון

מדריך יוגה מוסמך (הסמכה בהונג קונג) ספורטאי טריאתלט צולל חופשי ובעיקר עושה מה שטוב לי באותו הרגע.