פיתולים סחיטה של איברים פנימיים. זה ממש טוב

השילוב של מתיחה של הירך. פיתול של הגב וסחיטה של איברים. משלב בתוכו המון יתרונות.
ענף גמיש הוא גם חזק . קשה לשבור או לכופף אותו. הוא תמיד יחזור למצב ההתחלתי שלו.
התנוחה שבסרטון היא תחת האסכולה של YIN YOGA – שהייה של כ- 3 דקות ויותר בתנוחה במינימום מאמץ. כך אנו חודרים לרקמות עמוקות יותר בגוף, מאריכים איברים ומגדילים טווחי תנועה. אנו נעזרים בכוח הגרביטציה ופשוט נמסים לתוך התנועה.
אחת התלונות או המכאובים השכיחים הם כאבי גב תחתון. תנוחה זו יכולה לשפר את המצב באופן ניכר.
בנוסף, יש סחיטה של איברים פנימיים. בעיקר כליות ולבלב, מה שמביא לפחות זרימת דם למקומות אלו באופן, ולאחר סיום התנוחה מגיע זרם דם חדש ורענן לאותם אזורים. לא לחשוש מחוסר נוחות קל או נימול באזורים מסוימים – זה אפילו רצוי.
בהצלחה.